Il coaching sportivo è un processo attraverso il quale un coach è responsabile del miglioramento del talento e delle capacità dell’atleta per garantire che le sue prestazioni crescano e raggiunga i suoi obiettivi. Viene stabilito uno specifico piano di formazione e apprendimento e si lavora dalla motivazione all’impegno e al coinvolgimento. Se vuoi sapere quali sono le sue origini e a cosa serve, continua a leggere. Inoltre, ti offriamo il nostro master in psicologia dello sport + master in coaching sportivo, in modo che tu possa imparare molto di più su questo mestiere.
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Origine del coaching sportivo
Il coaching sportivo appare con Timothy Gallwey negli anni ’80 negli Stati Uniti. Il tennista mancó un match point nella finale del Campionato Nazionale Juniores. Dieci anni dopo, dopo essersi ripetutamente chiesto perché quel tiro fosse andato a vuoto, scrisse il libro “The Inner Game of Tennis” per rispondere alle sue domande. L’autore ha evidenziato una nuova metodologia per raggiungere lo sviluppo personale e l’eccellenza e le tecniche di coaching. Questa disciplina è stata trasferita agli allenatori nel mondo dello sport e, successivamente, nel mondo degli affari.
Tuttavia, molti grandi pensatori hanno creato le basi di ciò che oggi conosciamo come coaching. Ad esempio, Socrate stava già risvegliando le coscienze dei suoi discepoli in modo che trovassero le risposte alle loro domande e potessero imparare da esse. O anche Galileo Galilei, che sosteneva che un uomo può essere aiutato solo a trovare una risposta dentro di sé.
Cos’è il coaching sportivo?
Il coaching sportivo è un processo di apprendimento interpersonale tra un insegnante (coach) e un apprendista (coachee). È un modo di dirigere e trattare l’atleta in determinate circostanze applicando gli strumenti necessari per raggiungere i propri scopi e obiettivi. L’idea è che lui stesso prenda coscienza delle sue capacità e delle sue azioni, riuscendo a gestire efficacemente le sue emozioni. Non consiste nell’insegnare, ma nell’aiutare ad apprendere. Pertanto, quando un atleta può decidere e agire con il massimo delle sue potenzialità, significa che è capace di avere autocontrollo e padroneggiare diverse situazioni.
Il coaching sportivo sta diventando sempre più importante e comincia ad essere utilizzato in sport come il tennis, il golf, il basket, il calcio, il motociclismo, il nuoto, l’atletica, ecc. La sua applicazione può accompagnare sia gli atleti a dare il meglio di sé in azione e riflettere e trovare nuove prospettive, che una squadra a raggiungere la massima coesione e impegno per il loro obiettivo comune.
Benefici
Il coaching sportivo è una disciplina che serve a rendere felici le persone attraverso lo sport. È un piano strategico che consente di:
- Aumentare l’autostima, la fiducia, la sicurezza e la motivazione in se stessi. La paura di fallire è uno dei maggiori problemi della vita, quindi se impariamo a fidarci di noi stessi, i comportamenti diventano efficaci e affrontiamo qualsiasi sfida con più energia.
- Sviluppare responsabilità, impegno e talento, attraverso un processo di crescita.
- Migliorare le relazioni personali e la comunicazione con gli altri.
- Creare nuove sane abitudini.
- Rimuovere gli ostacoli.
- Aiutare a pianificare realisticamente. La conoscenza di sé ci permette di sapere quale strada vogliamo intraprendere e pianificarla realisticamente.
- Raggiungere il pieno potenziale. Gli atleti sviluppano risorse, abilità e capacità che consentono loro di massimizzare le loro prestazioni.
- Aumentare la motivazione. Il coaching sportivo è perfetto per fissare traguardi e obiettivi realistici. È motivante perché la persona scopre le proprie motivazioni e raggiunge una maggiore capacità di sfidare e superare.
- Ridurre la frustrazione. Il coaching stabilisce piani d’azione a medio e lungo termine, quindi è perfetto andare passo dopo passo e concentrarsi su piccoli obiettivi.