Se ti stai chiedendo cosa sono le Costellazioni Familiari, questo post ti interessa. Devi sapere che si tratta di una pratica di guarigione interiore che riconosce i comportamenti, le emozioni e le sofferenze presenti nella nostra vita. E tutte queste possono essere il risultato di legami emotivi inconsci con la nostra famiglia.
Si ritiene che, attraverso le costellazioni familiari, i problemi possano essere risolti lavorando intuitivamente con le persone e le energie esterne che rappresentano i nostri familiari. Per saperne di più su cosa sono le costellazioni familiari, sui benefici e su come funzionano, continua a leggere questo post.
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Indice dei contenuti
Che cosa sono le Costellazioni Familiari e a cosa servono?
Le costellazioni familiari sono una pratica terapeutica che si basa sul presupposto che i problemi che una persona soffre in ambito familiare possano essere risolti mettendo in evidenza relazioni inconsce e legami che si formano all‘interno della famiglia.
La pratica si riferisce al metodo psicoanalitico, sviluppato dal terapeuta tedesco Bert Hellinger. Egli suggerisce di porre la famiglia come un sistema di persone collegate le une alle altre da legami spirituali anche se non direttamente consci. Questi legami sono spesso profondamente radicati nell‘inconscio della sua storia e delle generazioni passate.
Per risolvere i problemi, quindi, cerca di ricostruire l‘immagine familiare utilizzando il linguaggio e le immagini simboliche. Questi evocano una rete di relazioni che affrontano e risolvono i problemi.
Benefici delle costellazioni familiari
Le costellazioni familiari sono un valido metodo per prendere consapevolezza di come siamo influenzati nel presente dal nostro passato. Il processo si avvale degli insegnamenti della psicoterapia e della consulenza esistenziale, con un metodo innovativo di lavoro con le relazioni.
Le costellazioni familiari favoriscono inoltre la comprensione dei problemi familiari, interpersonali e organizzativi. Esse evidenziano la visione sistemica che sottende alle dinamiche che non sono mai state affrontate e risolte.
Ci aiuta a sviluppare una visione più ampia e ci insegna a iniziare a creare una migliore relazione con noi stessi e con la famiglia in generale. Porta benefici sia a livello esperienziale che cognitivo, facilitando l‘accrescimento di una maggior consapevolezza della nostra vita.
Le costellazioni familiari ci aiutano ad esplorare le nostre verità più profonde, riconoscendo l‘esperienza vissuta e le emozioni per connettersi con la riflessione e il cambiamento. Ci insegnano anche un modo di osservare e gestire la realtà con uno sguardo rinnovato, favorendo un‘esperienza di svolta di vita.
Come si svolge una sessione di Costellazioni Familiari?
Una sessione di Costellazioni Familiari inizia con una discussione di esercizi introduttivi, durante la quale il conduttore indirizza la comprensione della tecnica. Dopo questo, il conduttore informa le persone che partecipano dei loro diritti e doveri.
Successivamente, viene scelto un rappresentante che interpreterà la dinamica e i ruoli all’interno della famiglia. Il rappresentante, su richiesta del conduttore, illustra una situazione ad esso presente. Quindi gli altri membri della famiglia vengono posizionati nel campo come rappresentazione della situazione del rappresentante.
Durante l‘esercizio, un dialogo viene svolto tra membri di una famiglia per scoprire relazioni e fondamenti familiari che sono stati lontano dalla coscienza del rappresentante. A volte si possono fare degli interventi che cambiano completamente il campo favorendo una comprensione dei ruoli e dinamiche nella famiglia.
Dopo aver completato l’esercizio, i membri della famiglia e il conduttore parlano del lavoro effettuato. A quel punto viene fatta una discussione su cosa è stato toccato nel corso della seduta di Costellazioni Familiari. Infine, il conduttore invita a riflettere ed applicare quanto appreso durante la sessione.