La musica offre molti benefici alla mente, questo lo sappiamo tutti. Che facciamo quando siamo tristi? Ricorrere alla musica. E quando siamo felici, o arrabbiati, o annoiati? Musica. Ma si può anche dare un passo in più nell’uso della musica. E qui entra in gioco la Musicoterapia. Sai come funziona? Te lo spieghiamo nell’articolo di oggi! Ricorda che con la Elbs Business School puoi specializzarti con il nostro master in musicoterapia.
Indice dei contenuti
Che cos’è la musicoterapia?
Secondo la definizione della World Federation of Music Therapy (WFMT, 2011), la musicoterapia è:
l’uso professionale della musica e dei suoi elementi da parte di un musicoterapeuta qualificato con individui, gruppi, famiglie o comunità che cercano di migliorare la loro qualità di vita e la loro condizione fisica, sociale, comunicativa, emotiva, intellettiva e spirituale.
Come definizione più generica possiamo anche dire che la musicoterapia è una disciplina che utilizza la musica per raggiungere obiettivi terapeutici: il recupero, la conservazione e il miglioramento della salute mentale e fisica.
In ogni caso, anche se esistono diversi tipi di definizioni, hanno in comune la ricerca del benessere mentale e fisico, ossia la qualità di vita, attraverso la musica.
L’elemento indispensabile nella musicoterapia è la musica. È l’asse centrale della terapia e, quindi, i suoi standard teorici devono essere presi in considerazione per determinare la metodologia. La musica, quindi, può essere definita come “l’arte di organizzare i suoni nel tempo”. Senza dubbio si può determinare che la musica ha un linguaggio universale che le consente di essere compresa in culture diverse e ha una base matematica che facilita lo sviluppo del pensiero logico.
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Come la musicoterapia giova alla salute umana?
La musicoterapia è una disciplina terapeutica che utilizza la musica e i suoi elementi (suono, ritmo, melodia e armonia) per promuovere la salute e il benessere fisico, emotivo, mentale e sociale. I principali benefici della musicoterapia per la salute umana sono illustrati di seguito:
Riduzione dello stress e dell’ansia
La musicoterapia può contribuire a ridurre i livelli di stress e ansia inducendo uno stato di profondo rilassamento. La musica rilassante e le tecniche di respirazione utilizzate durante le sedute possono ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress.
Miglioramento dell’umore e della depressione
La musicoterapia può migliorare l’umore e ridurre i sintomi della depressione. La partecipazione attiva alla creazione di musica, così come l’ascolto di musica che evoca emozioni positive, può aumentare il rilascio di dopamina e serotonina, neurotrasmettitori legati al benessere e alla felicità.
Alleviare il dolore
La musicoterapia può essere efficace nella gestione del dolore. La distrazione fornita dalla musica, l’attivazione dei meccanismi di rilassamento e il rilascio di endorfine possono contribuire a ridurre la percezione del dolore nei pazienti affetti da malattie croniche o nel recupero post-operatorio.
Riabilitazione fisica
La musicoterapia può essere utilizzata nella riabilitazione di pazienti che hanno subito ictus, lesioni cerebrali o malattie neurodegenerative. Il ritmo e la melodia possono migliorare la coordinazione motoria, la mobilità e la motivazione durante le sessioni di fisioterapia.
Miglioramento della memoria e delle capacità cognitive
La musicoterapia può essere utile per le persone affette da malattie neurodegenerative come l’Alzheimer. La musica può evocare ricordi e migliorare la memoria a breve e lungo termine. Inoltre, può stimolare funzioni cognitive come l’attenzione e il ragionamento.
Cosa fa il musicoterapista?
Il musicoterapeuta è una figura che si occupa di guidare e orientare il paziente durante le sedute. Pertanto, è necessario disporre di una buona formazione che integri la conoscenza della musica e la terapia psicologica. Alla nascita della musicoterapia, il terapeuta era un medico, psicologo, insegnante di musica o educatore specializzato in conoscenza musicale. Oggi il musicoterapeuta deve essere prima di tutto un terapeuta, con una grande conoscenza teorica e pratica dell’uso del complesso mondo del suono, della musica e del movimento.
II musicoterapeuta deve essere empatico, comprensivo, stabile, in grado di comunicare, attento e caloroso, tra molte altre qualità. Tuttavia, la cosa più rilevante è che sa come adempiere a tre ruoli fondamentali:
- Ascoltatore: deve ascoltare il paziente e usare la musica per aiutarlo a sradicare i suoi problemi.
- Guida: guidare il paziente è una delle funzioni fondamentali, perché è il motivo principale per cui il soggetto lo ha assunto, per aiutarlo nel suo cammino.
- Medico: non come professione medica in quanto tale. Il musicoterapeuta deve cercare di alleviare i problemi e le preoccupazioni del cliente usando la musica come medicina.