Tutti sappiamo che abbiamo bisogno di dormire per funzionare correttamente. Ma non si tratta solamente delle ore che dedichiamo a dormire. Soprattutto quello che conta è la qualità del sonno, ossia le fasi del sonno per cui passiamo. Cosa significa? Che durante le ore...
C’è solo un modo sano per perdere peso, in modo sicuro e con continuità nel tempo: una buona gestione e conoscenza del deficit calorico. Ecco perché alla ELBS School, un centro educativo dove puoi formarti in nutrizione e sport, ti spieghiamo a fondo in cosa...
Sempre sentiamo che lo sport fa bene. Ma se cerchi un motivo di peso sul perché iniziare a praticare Attività Fisica, non perderti il nostro articolo di oggi. Ti spieghiamo i principali benefici per il corpo e per la mente. Se stai pensando che non fa per te, forse è...
Sostituire ai tradizionali occhiali un paio di lenti a contatto ha rivoluzionato il modo di vedere di tante persone ed avere problemi di vista ormai non è più un problema. Infatti anche se per molte persone gli occhiali sono un complemento di moda, per molte altre...
Il corpo è uno strumento per esprimersi, sia in modo verbale con la voce sia in modo non verbale con gesti e movimenti. Il movimento del corpo viene utilizzato da sempre come espressione a molti livelli, ma fu solo nel XX secolo che si teorizzò un’arte del...
Fra i sensi che possiede l’essere umano, la vista sicuramente è quello più usato e sviluppato. La vista è così importante che l’uomo, durante la sua evoluzione, ha perso alcuni geni della percezione degli odori a cambio di altri che hanno reso la vista più...
